Beratung: Mich selbst erkennen, um mich zu entwickeln

Mein Beratungsansatz speist sich aus der Transaktionsanalyse (TA) als Theorie der menschlichen Persönlichkeit, Entwicklungstheorie und Kommunikationstheorie. Das Ziel besteht darin, Autonomie (wieder) zu gewinnen, verstanden als die Fähigkeit,

• Dinge als reine Sinneseindrücke zu sehen, zu hören, zu fühlen, zu schmecken und zu riechen, in Kontakt mit den eigenen Körperempfindungen wie den äußeren Reizen zu sein. Diese wache Bewusstheit bewahrt uns vor vorschnellen Interpretationen und Filterungen des Erlebens der Welt.
• aus einer großen Zahl von Alternativen im Fühlen, Denken und Handeln frei auszuwählen. Diese Spontaneität ist direkt und blendet Teile der Realität nicht aus.
• Gefühle und Wünsche offen mitzuteilen. Damit vermeide ich, in Psychospiele verstrickt oder in Unklarheit gefangen zu bleiben.

Die TA bietet verständliche Modelle an, welche die Komplexität menschlichen Lebens und Zusammenlebens erklären können und auch für Menschen, die sich nicht mit der Transaktionsanalyse beschäftigt haben, leicht nachvollziehbar sind. Deshalb wende ich sie in meinen supervisorischen oder Coaching-Prozessen für die Diagnose, Hypothesenbildung wie die Veränderung des Fühlens, Denkens und Verhaltens gern an.